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Transición al Barefoot: Guía Completa para Adaptarte Sin Lesiones
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La transición al barefoot es el proceso de adaptación del cuerpo al uso de zapatillas minimalistas o calzado barefoot, que se caracterizan por:
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¿Qué es el calzado barefoot y por qué está cambiando la forma de caminar?
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Durante años nos hicieron creer que para movernos mejor necesitábamos más tecnología en los pies: más amortiguación, más soporte, más correcciones.Yo también lo creí.
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